行動 したいけど ” デキない理由 ” ばかり考えてしまう方へ

チックタック
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《 行動したいけど”デキない理由”ばかり考えてしまう方へ 》

チックタック
木下です。

恐れや疑念、ためらいを克服するために考案された
「チック ・タック」発想法をやってみよう(^0_0^)
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①1枚の紙の真ん中に、上から下に1本線を引き、左側をチック(ネガティブ)、右側をタック(ポジティブ)とします。

②チック側に、目標達成を妨げている恐れや疑念、ためらいを書き出していきます。

③書き出したネガティブな項目を、感情的ではなく事実に基づいてロジカルに捉えてみてみます。

④チック側に書いたネガティブな内容を、一つ一つ整理して、事実に基づいたポジティブな考えにして、タック側に書き換えます。

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このシンプルな発想法で、
”デキない理由”から”デキる理由”を考える習慣を身につけよう!!

 

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